Lesões por esforços repetitivos – LER – como prevenir Alongue-se nos intervalos enquanto trabalha e evite dores nas costas, ombros, articulações, etc. Atualmente, com uma vida cada vez mais sedentária e ritmos de trabalho simplesmente alucinantes, temos que definitivamente alertarmos sobre a importância de sermos mais ativos e também realizarmos atividades físicas como medida preventiva […]