Quando achei que enlouqueceria, o Rolfing me salvou…
Massagem de Som com Taças Tibetanas, Os sons harmoniosos tem um efeito calmante no corpo e no espírito. As suaves vibrações originadas do som e do movimento produzidos pelas taças se espalham pelo corpo gradativamente, promovendo relaxamento, conforto e segurança. Cada vez mais me impressiono com os efeitos benéficos dessa terapia! Recomendo que venham fazer […]
EM PÉ Se você fica de pé por longos períodos, providencie um pequeno apoio para descansar os pés. Se você não pode usar um apoio de pé, mantenha-se equilibrado igualmente em ambos os pés. Tente manter sua cabeça numa posição neutra, como quem olha diretamente para a frente. Use sapatos com saltos mais baixos. Não […]
Lesões por esforços repetitivos – LER – como prevenir Alongue-se nos intervalos enquanto trabalha e evite dores nas costas, ombros, articulações, etc. Atualmente, com uma vida cada vez mais sedentária e ritmos de trabalho simplesmente alucinantes, temos que definitivamente alertarmos sobre a importância de sermos mais ativos e também realizarmos atividades físicas como medida preventiva […]
Linguagem corporal Desde que nascemos, usamos o corpo para comunicar emoções, sentimentos, mesmo sem perceber. Ninguém precisa estudar a linguagem corporal para usá-la. Ela é inata e inconsciente. Usamos naturalmente e o tempo todo gestos simbólicos como ferramentas para nos comunicar sem precisar falar. Pierre Weil, em seu livro O corpo fala, avalia que estes […]
Por que a meditação tem tantos efeitos positivos? Em tempos de estresse, muitas vezes somos incentivados a fazer uma pausa por um momento e simplesmente ficar no “agora”.Este tipo de consciência, ou “mente alerta”, uma parte essencial das tradições budista e da ioga indiana, transformou-se em um comportamento predominante conforme as pessoas tentam encontrar formas […]
50 Segredos das pessoas que nunca adoecem Cinco povos ao redor do mundo se destacam pela longevidade: eles vivem, em média, dez anos a mais do que o restante da humanidade. Conheça agora seus principais hábitos de vida Gene Stone teve a oportunidade de escrever sobre inúmeros tratamentos adotados com sucesso para curar doenças. Porém, […]
A importância das emoções Tudo na natureza tem provavelmente uma função, pois foi selecionado após milhões de anos de evolução. O mesmo acontece com nossa respostas emocionais. As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência. Se a raiva não tivesse função viveríamos calmos, da mesma forma com a tristeza, o medo, a alegria, entre outras. As […]
